松本洋一郎のフレームビルダー的な日々
クロモリオーダーフレームの製作、クロモリフレームの修理・改造の進展状況。パーツなどの新製品や、新入荷品の紹介、イベント情報。活動報告など、サイクルスポーツに関するいろいろ。
腰が痛い
2014年07月21日 (月) 18:52 | 編集
3連休の間に、と言っても自分は昨日しか休んでいないけど、

腰の痛みが取れれば良いなあと思っていたが、無理だった。

特に、右の骨盤の上辺りが傷む。

痛みが走ると立っているのも辛いほどだ。

寝ると痛みが取れるので、両膝を立てて左右に倒してみる。

軽く痛むががまんして繰り返す。

それが自分流の腰痛体操。

左に倒すのは楽、しかし、右側に倒すと左側の太ももの内側がつる!


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