2008年03月18日 (火) 14:27 | 編集
上りに強くなるためには腹筋の強化が必要と思い、毎日すこしづつ続けていたところ、なんだか腰に痛みを感じるようになってきました。
桜子が
「背筋も鍛えないとだめなんじゃない?」
と、いうので背筋も始めました。
数日後、よけいに痛むようになり、1週間ほど休んでみました。
しかし、それでも治りません。
湿布を張ったりしているにも関わらず、なかなか全治できません。
どうも、骨盤がずれているのではないかという気がします。
多分、数年前にマウンテンバイクでウイリーなどの練習をしていて、横に倒れたときの後遺症が出るのだと思います。左の太ももは今でも何かの拍子に攣ってしまいます。
もうそろそろ、シーズンです。
早く治らないかなあ・・・・・・。
桜子が
「背筋も鍛えないとだめなんじゃない?」
と、いうので背筋も始めました。
数日後、よけいに痛むようになり、1週間ほど休んでみました。
しかし、それでも治りません。
湿布を張ったりしているにも関わらず、なかなか全治できません。
どうも、骨盤がずれているのではないかという気がします。
多分、数年前にマウンテンバイクでウイリーなどの練習をしていて、横に倒れたときの後遺症が出るのだと思います。左の太ももは今でも何かの拍子に攣ってしまいます。
もうそろそろ、シーズンです。
早く治らないかなあ・・・・・・。
この記事へのコメント
腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
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腰をお大事に。
2008/03/19(水) 09:22 | URL | 腰痛アドバイザー #-[編集]