松本洋一郎のフレームビルダー的な日々
クロモリオーダーフレームの製作、クロモリフレームの修理・改造の進展状況。パーツなどの新製品や、新入荷品の紹介、イベント情報。活動報告など、サイクルスポーツに関するいろいろ。
雨は?
2008年07月23日 (水) 20:45 | 編集
雨が、それも雷を伴った強い雨が降ると言うので、朝の仕事から帰宅するのに自転車を使わなかった。
しかし、予報が外れ全然降らなかったので、夜、仕方なくローラーに乗った。
ウオーミングアップ、クールダウンの両方を加えて合計30分だけ。
脚が疲れてそれ以上は無理だと判断したが、本当は、もう一段上のレベルまで踏みたかったのだが・・・・・・。
実は、今、10年ほど前に中野浩一氏が訳したポーランド出身のトレーナーの指導書を読み返しているところで、その中のローラー練習のところをやってみた、というわけなのです。
なにしろ、今週末はあの、矢島のヒルクライムレースが開催されますのでね。
いまさら、遅いような気もしますが(本は年間トレーニングのやり方について書いてある)やらないよりまし、と言う感じでやっています。
あ、この本は絶対に舞草会員には貸しません。
なにしろ、この間貸したペダリング指導のDVDを無くされたばかりですから・・・・・・。
無くなってもいいものしか、貸さないことに決めました。
舞草会員ではありませんが、私の尊敬するベルナールイノーの本を貸したことがあるのですが、その本も出てきません。
もっとも、この本は、誰に貸したかも忘れてしまいましたが・・・・・・。


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