疲れました。
結構いい調子で走っていたのですが、折り返し地点の数キロ手前の平坦なところで突然左側の太ももが攣りました。
そのため、田んぼの中、チームの全員に無情にも置いて行かれてしまいました。
この左側の脚は、数年前にＭＴＢの練習中に落車したときの後遺症で、なんの脈絡も無く痙攣を起こします。
普通に生活していても、ちょっと前かがみになっただけで起きることもあります。
一番辛いのは、眠っていてあと数時間で目覚ましが鳴る、というときに起きる発作。

ただ、対処法も身に付きました。
それは、普段使わないような重いギヤにして、ゆっくりゆっくりかかとを下げて筋肉を伸ばすような感じでペダルを踏み続けると辛さが和らいで来るということです。
昨日は痙攣が治まるまでの間５０×１５、１４で走りました。


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