「今中大介のロードバイクバイブル」という本の中に、パワーを付けるためのトレーニング方法として、イタリアのプロは５３×１５というギヤで１５パーセントの坂を上る、と書いてありました。
一体、どんな感じなのだろうかと５０×１５のギヤで８パーセントくらいの坂で試してみました。
1回10秒くらいというので、頭の中で数えながら上って行ったら、１０を数える前に力が無くなってしまいました。
あわててペダルから足を離そうとしたらバランスが崩れ、もうちょっとで道路の中央付近に転倒してしまうところでした。
車が来なくて良かった！


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