今朝は腰の痛みが無かったので久々に自転車に乗りました。
平坦なところを１４キロほど走りましたが、腰には痛みは出ませんでした。
ただ、膝の外側？　前側？　皿の上の何も無いところが痛みました。
老化現象かなあ、やっぱり。

腰が痛くなったのがやや収まったあたりから、ストレッチをしているんです。
無理に伸ばしたりはしていません。
痛くなる手前でやめています。

昨日は帰宅したのが９時で、いつも見ているイ・ビョンホンのアイリスが始まる数分前でした。
見ていて思ったのは、どうもあの映画は中抜けが多いのではないでしょうか？
スムーズにストーリーが繋がらないので、あまり面白くない。
期待はずれの感じです。
視聴率も悪いみたい。

今日はミニベロの前三角の仕上げを若干行いました。
写真は明日。


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