昨夜は雨だったので安心して遅くまで飲んでいた。
　目覚めたら、晴れていた。そして、二日酔いだった。
　山田会員とマンツーマンの練習会。一気に心拍数が上がり、あっという間に置いて行かれた。
　今日は樽水ダムを裏から上るコース。